Chúng mình luôn tìm mọi cách để bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Nhưng có bao giờ bạn nghĩ hàm răng cũng cần đươc bảo vệ?
Mùa hè cùng những đợt nắng nóng đang đến rất gần và trở thành mối đe dọa vô cùng lớn đối với ngoại hình và sức khỏe của mỗi người. Vậy làm sao để vừa giữ cho hàm răng của mình luôn mạnh khỏe và đẹp đẽ, vừa tận hưởng những ngày hè vui vẻ bất tận? Hãy cùng chúng tôi khám phá những mẹo nhỏ dưới đây nhé!
Nội dung
Cẩn thận khi đi tắm ở bể bơi
Chúng ta đều biết hầu hết các bể bơi đều khử trùng nước bằng Clo, thậm chí một số nơi có mùi Clo rất đậm đặc. Điều này đã gây ra nhiều tác hại đối với làn da của của một số bạn như bong tróc, nổi mẩn,… Hàm răng cũng tương tự như vậy. Hàm lượng Clo mà các bể bơi thường sử dụng có thể làm răng bạn yếu đi rất nhiều so với bạn tưởng tượng. Bởi vậy hãy nhớ đánh răng sau mỗi lần đi tắm ở bể bơi nhé!
Luôn giữ ẩm cho răng miệng
Chúng ta thường không để ý nhiều tới nước bọt. Nhiều người không hề biết rằng chính nước bọt là một biện pháp phòng vệ quan trọng giúp chống lại sâu răng và hơi thở hôi. Hãy bảo vệ răng nướu của mình bằng cách uống thật nhiều nước hay trò chuyện để giúp nước bọt tiết nhiều hơn nhé!
Đừng dùng răng để mở bất cứ thứ gì
Thực sự đấy! Mùa hè – mùa của tụ tập bạn bè, ăn chơi và giải trí. Không ai có thể cưỡng lại những két bia, két nước ngọt, những gói snack, những bao kem hay đá lạnh,… Nhưng bạn biết không, dùng răng để mở tất cả những thứ đó là cách hoàn hảo nhất gây ra gãy xương vi mô trong răng của bạn. Thay vì vậy, hãy bỏ ra vài đồng bạc để mua một cây kéo hay dụng cụ mở để mang theo những lúc tụ họp nhé!
Răng có bị CHÁY NẮNG?
Rất may mắn, câu trả lời là “Không”
Răng bạn sẽ không bị cháy nắng. Tuy nhiên, môi của bạn mặt khác lại rất dễ bị ảnh hưởng bới ánh nắng mặt trời, thậm chí là bộ phận dễ bị cháy nắng nhát trên cơ thể. Lưu ý quan trọng là đừng dựa vào kem chống nắng thường xuyên để bảo vệ đôi môi của bạn. Hãy chọn một dưỡng môi với tối thiểu là SPF 15 và đừng quên thoa lại sau mỗi 2 giờ đồng hồ
Cười nhiều cũng tốt cho răng?
Có rất nhiều lý do để chúng ta cười suốt mùa hè.
Bằng chứng cho thấy rằng nụ cười có thể làm giảm căng thẳng, mệt mỏi và giúp cho trái tim khỏe hơn. Răng cũng vậy!
Hãy chải răng hai lần một ngày, dùng chỉ nha khoa sau khi ăn và cười thật nhiều. Bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt trong sức khỏe răng miệng và cả tâm trạng hàng ngày.
Xem thêm nhiều hơn những thông tin bổ ích về niềng răng TẠI ĐÂY
Xem thêm:
- 7 quan niệm sai lầm về chỉnh nha bạn phải biết
-
Ưu nhược điểm của các biện pháp niềng răng có thể bạn không biết
