Tất tần tật các cách làm trắng răng mà “HOT GIRL” nào cũng phải biết!!

Có lẽ bạn đã hiểu một trong những yếu tố làm nên các hotgirl hay hotboy nổi tiếng chính là nhờ hàm răng trắng bóng, chắc khỏe của họ. Vì cổ nhân xưa có câu “cái răng cái tóc là góc con người”. Vậy bạn cần làm gì để răng trăng hơn, chắc khỏe hơn?

1- Làm thế nào để răng trắng bằng baking soda

Baking soda được biết đến như là một nguyên liệu hữu dụng trong việc làm đẹp của chị em, ngoài ra baking soda còn có tác dụng rất bất ngờ trong việc làm trắng răng. Vậy làm thế nào để răng trắng bằng baking soda. Cách thực hiện phương pháp này cũng rất đơn giản, bạn có thể trộn bột baking soda với chanh hoặc kem đánh răng, dùng hỗn hợp này đánh răng khoảng 2-3 lần/ tuần, bạn sẽ thấy được hiệu quả bất ngờ sau một thời gian thực hiện.

2- Làm thế nào để trắng răng với dầu dừa

Làm thế nào để trắng răng với dầu dừa ? Các thành phần chất có trong dầu dừa có khả năng làm cho các vi khuẩn liên cầu – Một trong những vi khuẩn tạo ra axit phá hoại men răng, ngoài ra dầu dừa còn có khả năng ức chế sự phát triển của vi khuẩn làm sâu răng. Sự tác động của dầu dừa lên răng và toàn bộ khoang miệng khi ngậm dầu dừa, không chỉ làm cho răng trắng mà còn cuốn đi  thức ăn và mảng bám ở trong kẽ răng làm cho khoang miệng sạch sẽ kèm theo đó là răng chắc khỏe hơn

Cách thực hiện phương pháp này cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần dùng ngón tay và chà sát dầu dừa lên răng vào mỗi buổi sáng sau đó đánh răng bằng kem lại như bình thường, bạn sẽ thấy được hiệu quả sau mỗi lần thực hiện.

3- Làm gì để trắng răng với hoa quả và rau xanh

Trong trái cây có chứa nhiều Axit nên có khả năng tẩy trắng răng. Nếu ăn nhiều thì răng sẽ trắng sáng đáng kể. Ngoài ra, các loại rau xanh như dưa chuột, súp lơ, cần tây cũng có tác dụng làm trắng răng.

–  Vỏ chuối: Trong chuối có chứa Vitamin D và khoáng chất nên có tác dụng tẩy trắng răng, chỉ cần chà nhẹ vỏ chuối lên răng trong khoảng 2 phút rồi đánh răng sạch sẽ là sẽ có hiệu quả.

–  Các loại thực phẩm giòn như táo, măng tây, cà rốt có kết cấu giúp mài mòn các mảng bám trên răng và đem lại hàm răng trắng sáng như bạn mong đợi. Bạn chỉ cần ăn các thực phẩm như đã nói ở trên là đã có thể giải đáp thắc mắc làm gì để răng trắng, ngoài ra kết hợp với uống các sản phẩm từ sữa để cân bằng nồng độ PH trong khoang miệng.

4- Dùng baking soda và dâu tây

Sự kết hợp dâu tây và baking soda là một sự kết hợp hoàn hảo có thể giúp làm trắng răng. Bạn chỉ cần trộn một trái dâu tây với một thìa banking soda rồi dùng hỗn hợp này chà sát lên răng. Sau vài phút, súc miệng bằng nước và đánh răng thêm một lần nữa bằng kem đánh răng thường. Bạn nên áp dụng cách này 2-3 lần/tuần để đạt hiệu quả cao nhất.

>> Xem ngay Bí mật về bảo vệ răng miệng mà bác sĩ bật mĩ TẠI ĐÂY

5- Chanh cũng rất hữu ích trong việc làm trắng răng, bạn có thể lấy vài giọt nước cốt chanh pha với muối sau đó dùng hỗn hợp để đánh răng sau đó súc miệng thật sạch với nước. Thực hiện cách này 3 lần/ tuần các mảng bám trên răng sẽ bị yếu đi, sau nhiều lần vệ sinh răng các mảng bám tự nhiên sẽ được làm sạch một cách dễ dàng

6- Làm gì để răng trắng hơn với tinh dầu thực vật?

Có thể dùng một ít tinh dầu dừa hoặc dầu Olive ngậm trong miệng khoảng 10 -15 phút sau đó dùng lưỡi để đẩy sao cho dầu lan tràn xung quanh răng càng nhiều càng tốt, sau đó súc miệng bằng nước sạch. Sở dĩ dầu dừa và dầu Olive có tác dụng làm trắng răng vì trong thành phần của chúng có chứa chất có thể loại bỏ vi khuẩn phá hoại men răng, ức chế sự phát triển của vi khuẩn tạo thành các mảng bám trên răng.

7- Cách làm trắng răng bằng bánh mì

Nguyên liệu: 1 cái bánh mì + kem đánh răng

Cách thực hiện: Bánh mì nướng cho cháy đen sau đó cạo lấy phần cháy trộn đều với kem đánh răng dùng hỗn hợp để đánh răng. Thực hiện 3 lần/ tuần liên tục răng sẽ trắng sáng hơn trông thấy

8- Dùng dấm táo

Dấm táo được biết đến là một nguyên liệu có hiệu quả cao trong việc chăm sóc tóc lại vừa có tác dụng làm trắng răng. Bạn chỉ cần sử dụng dấm táo để xúc miệng mỗi ngày sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ sau khi kiên trì thực hiện từ 1-2 tuần

9- Dùng húng quế đúng cách

Húng quế là một loại rau có tác dụng làm trắng răng hiệu quả tại nhà, bạn có thể sử dụng lá húng quế khô hoặc bột húng quế để chà sát lên bề mặt răng như kem đánh răng thông thường. Hoặc bạn có thể trộn bột húng quế với vỏ cam phơi khô sau đó dùng hỗn hợp này đánh răng, bạn sẽ thấy được hiệu quả khá bất ngờ.

10- Cách làm trắng răng bằng dâu tây

Dâu tây là món ăn ngon, bổ dưỡng bên cạnh đó loại quả này còn có công dụng làm trắng răng, trong thành phần của dâu tây có chứa axit malic một chất có khả năng loại bỏ những mảng bám trên bề mặt răng làm cho răng được chắc khỏe và trắng sáng hơn

Cách 1: Ăn dâu tây nhiều lần trong tuần, khi nhai axit malic trong dâu tây sẽ ngấm vào trong răng giúp làm sạch và loại bỏ bớt những mảng bám trên răng

Cách 2: Nghiền dâu tây nhuyễn và trộn với baking soda, dùng hỗn hợp để chà nhẹ lên răng sau đó súc miệng sạch bằng nước lạnh. Những mảng bám sẽ được loại bỏ bớt đi giúp cho răng trắng sáng hơn

11- Cách làm trắng răng với vỏ cam

Có thể làm trắng răng tại nhà bằng vỏ cam rất đơn giản: Rửa sạch vỏ cam rồi chà sát phần cùi lên răng thực hiện liên tục từ 4 đến 5 phút sau đó súc miệng bằng nước ấm. Kiên trì thực hiện sẽ làm cho răng trắng hơn

12- Cách làm trắng răng từ rau quả giòn với sữa tươi

Các loại rau quả giòn khi ăn sẽ chà sát lên răng và từ từ lấy đi những lớp mảng bám trên răng, uống kèm theo sữa để cân bằng độ Ph trong miệng sẽ làm cho răng sáng và chắc khỏe hơn

13- Súc miệng sau khi ăn trái cây chua

Bởi vì trong thành phần các loại trái cây chua có chứa axit, trong các loại trái cây như cam, chanh, bưởi… có thể làm mòn men răng và làm răng bị ố vàng. Vì thế, sau khi ăn những loại trái cây chua, bạn nên súc miệng lại bằng nước để ngăn chặn axit này gây ra ảnh hưởng cho men răng.

14- Tránh các thực phẩm có màu tối

Tránh ăn những thực phẩm có màu tối giúp hạn chế răng bị nhiễm màu. Một số thực phẩm có màu tối như việt quất, tương đậu nành… có thể làm đổi màu răng. Chính vì vậy bạn cần hạn chế ăn các loại thực phẩm này để tránh làm răng bị xỉn màu.

Cà phê có thể gây ố vàng răng

15- Hạn chế đồ uống giải khát

Như bạn đã biết, một tách trà hay một tách cà phê vào sáng sớm đem lại nhiều năng lượng cho bạn vào ngày mới. Tuy nhiên, các loại thức uống này và các thức uống giải khát, nước tăng lực, nước ngọt lại làm răng ố màu, thậm chí xói mòn men răng. Nếu uống các loại nước này, bạn nên dùng ống hút để giảm thiểu sự tác động lên răng bởi các loại thức uống này.

16- Chải răng thường xuyên đúng cách

Về số lần chải răng, bạn có thể áp dụng một trong các cách sau : tốt nhất là chải răng 3 lần một ngày, vào buổi sáng lúc thức dậy, sau các bữa ăn trưa và tối hay trước khi đi ngủ. Cách 2 là chải răng 2 lần / ngày, vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Khi chải răng cần làm sạch răng không để thức ăn bám vào răng tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, tạo nên vôi răng.
Về cách chải răng đúng như sau : bạn chải thứ tự mặt ngoài, mặt nhai và mặt trong răng; chải ở mỗi vị trí từ 5 lần trở lên. Cách chải mặt ngoài và mặt nhai: đặt bàn chải nghiêng một góc 45 độ với hàm răng, chải theo chiều từ chân răng đến mặt nhai với động tác nhẹ nhàng; tránh đưa bàn chải theo chiều ngang vì sẽ làm mòn chân răng; chải cẩn thận mỗi vị trí là 2-3 răng ( tương đương với chiều dài của bàn chải) và chải tuần tự cho sạch cả hàm răng.

17- Dùng chỉ nha khoa

Sau khi bạn đã chải răng bằng bàn chải, thì vẫn còn tới 40% diện tích răng bàn chải chưa làm sạch được ở kẽ giữa 2 răng, vì vậy bạn phải dùng chỉ nha khoa để làm sạch mảng bám ở phần này. Cách dùng chỉ nha khoa như sau : bạn dùng một đoạn chỉ dài khoảng 25cm, quấn 2 đầu sợi chỉ vào 2 ngón giữa của hai bàn tay, chừa lại 1 đoạn giữa khoảng 5 cm; ngón trỏ và ngón cái giữ căng sợi chỉ, nhẹ nhàng đưa sợi chỉ vào kẽ răng sao cho đoạn chỉ len sát mặt bên của răng, không ấn quá sâu, không kéo sợi chỉ qua lại sẽ làm tổn thương nướu, kéo sợi chỉ quanh mỗi răng theo hình chữ C và nhẹ nhàng di chuyển lên xuống ở mặt bên mỗi răng. Thay sợi chỉ khác khi chuyển sang làm sạch răng kế tiếp.

Bạn cũng cần làm sạch lưỡi bằng cách dùng bàn chải cạo, hoặc dùng que cạo lưỡi cạo nhẹ nhàng cho sạch lưỡi.

>> Bạn cũng có thể đọc thêm nhiều MẸO hơn nữa TẠI ĐÂY

18- Thực hiện việc khám răng định kỳ

Bạn nên khám răng định kỳ 6 tháng một lần, để phát hiện và điều trị sớm các bệnh răng miệng.

Bạn cũng cần tập thể dục thể thao đều đặn, bởi hoạt động thể lực giúp điều hòa lượng đường huyết ổn định, phòng tránh được bệnh răng miệng và nhiều bệnh khác.

>>> LƯU Ý: Tất cả những cách trên đều cần có 1 khoảng THỜI GIAN DÀI. Còn bạn muốn trở thành “HOT GIRL” chỉ sau 40 phút thì bạn xem TẠI ĐÂY