Sau khi tẩy trắng răng nên và không nên ăn gì? Để giữ cho hàm răng được trắng sáng lâu hơn.
Dưới đây là lời khuyên của bác sĩ tại Nha khoa thẩm mỹ Queen Smile. Sẽ giúp các bạn chọn thực phẩm đúng sau khi tẩy trắng răng.
Nội dung
Có nên tìm hiểu các loại thực phẩm nên và không nên sau khi tẩy trắng răng không?
Tẩy trắng răng được nghiên cứu là phương pháp thẩm mỹ an toàn cho sức khỏe răng miệng. Không làm hại men răng, không làm thay đổi cấu trúc răng nếu thực hiện đúng cách.
Có hai phương pháp tẩy trắng răng phổ biến. Là tẩy trắng răng tại nhà (đeo máng răng 3 giờ/ngày theo hướng dẫn của nha sĩ). Hoặc tẩy trắng răng tại phòng khám bằng các công nghệ tẩy trắng hiện đại. Trong quá trình tẩy trắng răng, các ống ngà răng sẽ mở ra. Nên rất dễ bị nhiễm màu nhanh hơn so với bình thường, răng bạn cũng sẽ dễ bị nhạy cảm, ê buốt. Do men răng ở lớp ngoài bị mòn đi, chưa tái tạo kịp thời.
Tuy nhiên, bạn vẫn có thể duy trì độ trắng sáng của răng như lúc mới tẩy trắng. Nếu tuân thủ chế độ ăn uống, chăm sóc răng của bác sĩ. Nên việc tìm hiểu thực phẩm sau khi tẩy trắng răng là vô cùng cần thiết.
Tẩy trắng răng không nên ăn gì?
• Thực phẩm có màu sậm, sử dụng nhiều phẩm màu trong chế biến. Dễ làm răng bị nhiễm màu ngược lại như: Trà, cà phê, sốt cà chua, tương ớt, coca, nước cam đóng chai…
• Thực phẩm quá nóng hoặc quá lạnh dễ gây kích ứng và ê buốt răng khi ăn.
• Đối với những bạn nữ nên tránh sử dụng son môi trong giai đoạn này. Bởi nó rất dễ khiến răng bị bám màu.
• Không nên những thực phẩm quá cứng dễ làm tổn thương men răng trong thời gian này.
• Không ăn những thực phẩm chua chứa nhiều axit dễ gây kích ứng răng.
• Không ăn những thực phẩm quá ngọt, do mới tẩy răng làm men răng khá yếu. Ăn những thực phẩm ngọt trong giai đoạn này dễ khiến men răng bị tấn công bởi vi khuẩn. Có thể gây sâu răng.
Thực phẩm được các bác sĩ khuyên dùng sau khi tẩy trắng răng.
• Chỉ ăn những thực phẩm màu trắng, hoặc không màu. Như sữa chua trắng, bơ trắng, bánh mì trắng, kem, trứng, đậu phụ, bánh gạo, cơm, cháo, súp,… Hoặc các loại thịt trắng như thịt heo, thịt gà. Một số loại cá như: cá thu, cá basa, cá diêu hồng, … Và các loại hải sản như: tôm, mực, nghêu, sò, ốc, cua.
• Bổ sung thêm các loại rau củ giòn, bổ sung thêm Canxi cho sức khỏe răng miệng như: Các loại nấm (bào ngư, kim châm, …), khoai tây, hành tây, súp lơ, …
• Các loại trái cây mềm và có màu nhạt như: vải, táo, lê, chuối, nhãn, na, …
• Uống các loại nước không màu hoặc màu sữa như: sữa và nước lọc để tránh răng bị nhiễm màu.
Những lưu ý để giữ răng trắng bền màu.
Ngoài việc quan tâm đến “Tẩy trắng răng nên và không nên ăn gì?” thì bạn nên cần chú ý hơn những điều sau. Để duy trì màu men răng sáng lâu nhất.
• Một lưu ý đối với bạn nam đó là không nên hút thuốc lá. Bởi thuốc lá là nguyên nhân gây xỉn màu răng chủ yếu ở nam giới.
• Chú ý vệ sinh răng miệng: Thực hiện đánh răng tối thiểu ngày 2 lần. Sử dụng chỉ nha khoa và nước súc miệng để loại bỏ vụn thực phẩm sau khi ăn.
• Nên thực hiện lấy cao răng định kỳ 6 tháng — 1 năm 1 lần.
• Nên thực hiện tẩy trắng răng bằng thuốc tẩy tại nhà khoảng 6 tháng — 1 năm 1 lần. Để không phải đi tẩy trắng răng liên tục.
Nhìn chung “Tẩy trắng răng nên và không nên ăn gì?” là vấn đề không khó để thực hiện. Nếu bạn muốn có một hàm răng trắng sáng, duy trì được lâu dài. Thì tốt nhất bạn nên thực hiện đúng theo những lưu ý trên. Những điều đó không chỉ tốt cho việc giữ gìn màu men răng trắng sáng, mà nó cũng rất tốt trong việc bảo vệ sức khỏe răng miệng.
